Veel mensen, vooral zittende beroepen en zorgmedewerkers, hebben last van nek- en hoofdpijn. Er is gelukkig vanuit werkgevers steeds meer aandacht voor preventie zoals een betere werkhouding en ontspanningstechnieken. Daarnaast kan het behandelen van de triggerpoints in je nekspieren ook veel verschil maken. In deze blog leg ik uit hoe je dat doet.
In Nederland zijn er ongeveer 2 miljoen mensen (RIVM 2022) die met nek-en/of rugklachten naar de huisarts zijn gegaan. Daarnaast zijn er een heleboel mensen die er niet (meer) mee naar de huisarts gaan, want het hoort er gewoon een beetje bij is de gedachte.
Deze komt vier keer per jaar uit. Hierin houd ik je op de hoogte van nieuwe korte filmpjes op YouTube over zelfbehandeling. Of wanneer een online workshop over zelfbehandeling van bepaalde klachten of gebieden van het lichaam live gaat.
Als abonnee ontvang je ieder kwartaal een korting voor een workshops! Volg me daarnaast op Facebook of Instagram voor korte instructievideo’s over zelfbehandeling van spieren. Zo blijf je altijd up-to-date!
Binnenkort meer, ik ben nog druk bezig om meer waardevolle blogs en workshops voor je toe te voegen.
Sommige functionaliteiten zijn nog niet beschikbaar en zijn nog niet geoptimaliseerd. Nog eventjes geduld!
Wil je ook een (nieuwe) website? Neem contact op met ✨VirtualBiz