ademhaling

Als ik aan mijn cliënten vraag of ze de plek waar ze pijn hebben wel eens losmaken met bijvoorbeeld een balletje tegen de muur, zegt slechts een enkeling “ja”.
Als ik vervolgens vraag hoe ze dat doen en waar ze op moeten letten hebben ze daar meestal geen idee over en doen maar wat. Als resultaat helpt het vaak maar even, en na een paar keer proberen stoppen ze er weer mee.
In deze blog leg ik je stap voor stap uit hoe je zelf een triggerpoint moet behandelen, zodat je wel van je pijnklachten afkomt.